Cari genitori, care studentesse e cari studenti,
Da lunedì 6 ottobre parte a scuola un’iniziativa speciale: il Progetto Merenda Sana.
Non è un obbligo, è una sfida positiva: scoprire insieme che mangiare bene non significa rinunciare al gusto, anzi!
Spesso le merendine confezionate danno energia solo per pochi minuti, lasciando poi stanchezza e sonnolenza.
La merenda sana invece nutre, dĂ carica vera e aiuta a concentrarsi meglio a scuola.
Ecco alcune idee semplici e golose da portare:
- Frutta fresca (mela, banana, fragole, mandarini…)
- Frutta secca (noci, mandorle, pistacchi, nocciole)
- Yogurt con frutta fresca
- Pane o crackers integrali con formaggio, ricotta o hummus
- Verdure croccanti (carote, cetrioli, pomodorini)
- Dolci fatti in casa semplici e leggeri
Obiettivo del progetto: abituarci tutti a scelte piĂą sane, naturali e sostenibili, evitando snack confezionati troppo ricchi di zuccheri e grassi.
Ogni morso sarĂ energia vera per il corpo e per la mente.
Vi aspettiamo per iniziare questa avventura insieme!
